Amistad entre un perro y un delfin!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

El agua de mar-

Nuevo Salón Tai Chi Misma dirección de jujuy 2285 en Mar del Plata

Centro de Tai chi

ver video sobre Vacunación!!!!!!

Nuevo curso - Retiro en cabañas, dos días y dos noches en la Sierras

Tai chi, Meditación e I Ching son la trama  del Tao.  Relacionando uno y otro, se revelan los principios que a la vez practicamos y conseguimos ver las relaciones de una filosofía de vida integral. Uno lleva al otro y se potencian mostrando la unidad. La experiencia de Lo Firme y Lo Blando, el Yang y el Yin del I Ching se vivencia en el Tai Chi, en el Chi Kung que es el entrenamiento de energía  para dialogar con la naturaleza.

En los encuentros nos damos cuenta de nuestro estado interno, el efecto que la naturaleza tiene sobre el, entrenamos las herramientas para su ejercicio en la ciudad, en nuestra vida cotidiana y la contemplación en los arquetipos del I Ching los ocho trigramas desde la experiencia natural y externa hacia su local interno,  orgánico en nuestra forma. El adentro y el afuera. Cuando accedemos a lo natural, trabajamos del afuera hacia adentro ya que lo natural nos penetra  equilibrando nuestra polaridad.

Tai Chi, Meditación e I Ching son practicas de Tao. Y Tao es el camino de lo natural.

Lugares optativos. 1° Sierras de Balcarce, Sierras de la Ventana y Sierra de  los Padres.
2° Quinta en las afueras del gran Buenos Aires.

Máximo de 10 personas

Aprender Tai Chi: Despertar

Aprender Tai Chi: Despertar: "Despertar, iluminar-se, viver um 'insight', ter uma revelação...Isto é aprender Tai Chi. A primeira postagem deste blog é uma animação,inspi..."

Bocaditos integrales dulces

Bocaditos integrales

Bocaditos dulces para un break ideal en los cursos. Son super sencillos, rápidos y sanos. Excelentes para nuestro bazo páncreas, para reponer energías, y nutrirnos sin engordar.

10 mts. de preparación y 15 de horneado.
Podes hacerlos incluso mientras llegan tus alumnos. No hay secretos, siempre salen bien.


2 huevos
1/2 taza de azucar
1 cucharada sopera de miel colmada.
30g de semillas de girasol molidas previamente en licuadora.
20 gramos de semillas de chia enteras, para un toque crocante.
10 almendras.(la cantidad de semillas es a gusto se puede variar y probar con otras)
1 taza de harina integral. (fina o gruesa o mezclando ambas).
1/2 cucharadita de polvo de hornear.
3 cucharadas de aceite.

Se colocan los dos huevos en la licuadora, se le agrega el azúcar, la cucharada sopera de miel, las semillas.

Cuando la mezcla está fluida se agrega el aceite  y se le va añadiendo la harina lentamente y el polvo de hornear. Debe quedar fluida un toque mas liviana que la de una torna clásica para fluir sobre la bandeja. Usar una bandeja chata tipo pizzera. de una medida mas pequeña que la tradicional previamente enmantecada o aceitada y enharinada.

Quedan super ricos. Una variación  interesante es agregarles zanahoria rallada (media taza)

El tiempo de horneado es rapidísimo unos 15 minutos con horno caliente, se retiran, se cortan en cuadraditos y a comer!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Año nuevo del hemisferio Sur

Año Nuevo Pueblos Originarios 2010
Filed under: Actualidad — June 22, 2010

Aermando Marileo
Cada madrugada entre el 18 al 24 de junio, (correspondiente al calendario gregoriano) los pueblos originarios del sur, junto con la naturaleza y el universo acostumbramos a celebrar el inicio del nuevo ciclo o año nuevo; por cuanto en ésta época, la tierra, naturaleza y todos quienes cohabitamos en éste lado del planeta, “el hemisferio sur”, vivimos, experimentamos y somos testigos de unos de los episodios más relevantes que acontece en el cosmos y en la madre tierra; “Es la fusión de la materia (tierra) y la energía (cosmos)”, los cuales traen consigo la procreación de la vida y el tiempo. Es decir, permiten que se inicien nuevas vidas en la naturaleza: nacimientos, pariciones, brotes, sueños, esperanzas y emergencias de fuerzas o energías desde el corazón de la tierra, dando paso a las distintas etapas del año, cambios climáticos, maduración, descanso entre otros.
Por cierto este episodio de la procreación de la vida y el tiempo (nacimientos, pariciones, brotes, cambios climáticos, alteraciones), acontece de igual forma en el hemisferio norte, pero en época distinta. Por tanto en el planeta tierra ocurren dos fenómenos diferidos en tiempo y espacio y estos son los dos años nuevos; uno correspondiente al hemisferio norte, (transcurre en diciembre) y otro del hemisferio Sur, (en el mes de junio).
Es comprensible entonces que ocurra tal acontecimiento, por cuanto es el cosmos quien mantiene bajo dominio y control absoluto el “orden natural de la vida en el planeta tierra”, permitiendo los cambios de ciclos en cada extremo, condicionando así la existencia de la oposición entre los extremos, mientras en uno (hemisferio) se da el inicio o renovación de la naturaleza (año nuevo), en el otro se está llegando a mitad del ciclo, expresado en la maduración y/o apogeo de la naturaleza o vice/versa.
Muchos pueblos originarios de América del Sur, hoy aún celebramos y conmemoramos con nuestras propias formas y nombres La Renovación de la Naturaleza, tal cual fue concebidos en tiempos inmemoriales por nuestros pueblos. Con ello continuamos acompañando a la madre tierra a festejar el despertar y regreso a la vida de sus hijos, las plantas, animales, ríos, lluvias, el viento, las personas, entre otros; pues ella se regocija y nos convida a ser parte en la alegría del comienzo de los nuevos ciclos de vida.
La fiesta que celebramos y que llevamos adelante años tras años en el mundo indígena, no es una casualidad, tampoco una ligera interpretación o solo creencias de los abuelos, sino la descodificación, comprensión y entendimiento que desarrollaron en muchos miles de años respecto de la normativa de la naturaleza llegando a las definiciones ya mencionadas.
Por tanto la celebración y fecha que marca el regreso de la vida en éste hemisferio (año nuevo), no es propiedad de una u otra cultura, sino de todos aquellos seres humanos, animales, árboles, ríos, aves etc., que nacimos y cohabitamos en esta parte del planeta (H. Sur).
Hermanos de los Pueblos Originarios, amigas (os), habitantes del “Hemisferio Sur”:
Los hechos confirman que desde un tiempo hasta aquí, los pueblos originarios de América del Sur, de distintas formas y maneras hemos compartido, explicado y re-posicionado al interior de nuestros pueblos y en la sociedad y cultura occidental, el significado y sentido real que tiene nuestra celebración del we tripantu, inti raimi, machaq mara, entre otros. No obstante, creemos que ya es tiempo de dar otro paso, pero aún más agigantado, con el propósito de anunciar al mundo y a los habitantes del norte, que el Hemisferio Sur tiene su propio Año Nuevo, más real y acorde con los ciclos naturales y pertenecientes a éste lado del planeta.
La re-apropiación de las normas naturales y la puesta en práctica de ella en la vida de cada habitantes de éste hemisferio, propiciando en primer lugar la aceptación de la existencia de un año nuevo propio, podría ser la manera en permitirnos proyectar en el tiempo los conocimientos ancestrales, el reencuentro con la naturaleza y por otro lado permitirnos concretar una identidad propia de los habitantes del Sur, por supuesto traspasando las divisiones políticos-administrativos de los países.
Razón de ello invitamos a todos sin distinción a ser partícipe, y a hacer suyo e iniciar la Campaña de Sensibilización y Visibilización del Año Nuevo del Hemisferio Sur, con ello invitarles además a renovar el compromiso en el respeto, cuidado, protección de la naturaleza; mantención del quilibrio y armonía con todas las formas de vida que sustenta la madre tierra y el Universo. Además es portunidad para conectarnos nuevamente con los espíritus de las abuelas y abuelos y pueblos originarios de América y el mundo.
Küme ayiukonpape tüfachi we-tripantu.
(Que comience con alegría este año nuevo)
Muchas Felicidades: Hermanos de las Primeras Naciones y Amigos de América, África, Australia, Blancos, Morenos, Afros, Rubios, Gorditas, Flaquitas, Chiquitas o Grandes, Todas (os).
¡Felíz Año Nuevo del Hemisferio Sur!

Meditación para los océanos

Rolls salados

Hacer estos Rolls te llevará solo un instante. Encontrarás la receta de panqueques en otra entrada,los de desayuno etc. Solo tendrás que calentarlos en una sarten y ponerle cosas ricas.

En esta ocasión:

•  unas fetitas de queso
•  una de jamón. ( se puede prescindir si sos vegetariano).
•  unas flores de brócolli levemente  vaporeadas.
• pedacitos de tomate.
• unas ralladuritas de zanahoria.
• unas gotas de salsa de soja o salsa tabasco.

Solo te queda enrollarlo y degustarlo.

Desayuno o merienda con Avena Tradicional

Todas la personas se ven beneficiadas con este desayuno o merienda.

La avena tradicional es sumamente nutritiva y suavizante del sistema digestivo y nervioso. Calma nutre y conforta. Y muy importante para aquellos que quieren bajar sus grasas, y su colesterol.

Puede acompañarse con un vaso de jugos naturales, te verde o café. Te dejará listo y con la energía suficiente para transitar toda una mañana sin riesgos de  hipoglucemias, nerviosismo ni ansiedad alimentaria.

Ni que hablar para aquellos deportistas que juegan de mañana. Muchos de ellos salen a la cancha con un café con leche y unas tostadas. Esto es comida vacía para un deportista que está por ejemplo 4 hs en una cancha de golf, ni que hablar de otros deportes mas intensos.

Se la puede  preparar incorporándole semillas molidas como personalmente lo hago, o enteras al final de a cocción, que es rapidísima. Es un verdadero desayuno rápido y delicioso. Hasta le recordará los cuidados de su madre o abuela.
Ana María Diaz

www.abajarelcolesterol.com  aporta su mensaje:
"Gracias a sus propiedades para reducir el colesterol, la avena es considerada un alimento funcional, ya que actúa en forma directa disminuyendo el colesterol malo y aumentando el colesterol bueno. Incorporar a la dieta habitual, los beneficios del salvado de avena para tratar la hipercolesterolemia, mantiene saludable el sistema cardiovascular."


¿Entonces como se prepara?
Hay muchas maneras
Una de ellas consiste en poner en un recipiente  (para un Bowl)

• 3 cucharadas soperas de avena
• Cubrir el cereal con doble cantidad de agua.
• cocinar a fuego mediano (cuando comienza a hervir revolver permanentemente.
• Endulzar con Stevia,  o miel (miel solo cuando la ponemos en el Bowl) (es mejor evitar el azucar blanco)
• Moler todo tipo de semillas (almendras, girasol, lino, chia, mueces) y agregarle una cucharada sopera o un poquito más según criterio o gusto personal.
• cuando está lista puede agregarle  frutas cortadas pequeñas, como manzana o banana, ambas quedan excelentes como el kiwi y los duraznos naturales.

Dele el punto de espeso, personal. A mi en particular me gusta no muy espesa, sí cremosa.

Nuevo Deporte: Terapia floral en el deporte

http://esenciasfloralesamd.blogspot.com

En la cola del invierno.

Como mencione en el ultimo post,  podrán leer sobre esta época que transitamos. La profundidad de la estación invernal es como las ultimas horas de la noche. Por ejemplo de las 5 a las 7 de la mañana. Estamos contraídos por el frío generando agua hacia la tierra. Miremos el grafico de circulación de los meridianos Yin y Yang

.Observando las dos ultimas horas del Yin, son de 5 a 7 de la mañana antes del amanecer. Y corresponde al Intestino grueso. Si bien nos está rigiendo el elemento agua, con los meridianos correspondientes de Vejiga y Riñón será muy bueno tener en cuenta la sincronía  de esta temporada con el intestino grueso que se ocupa de limpiar el organismo eliminando lo más denso, lo que ya no nos sirve. Ver esta cualidad de energía en nuestro aspecto energético, y emocional también nos ayudará.  Nuestros aspectos densos, "feos"  están intentando su liberación, abrir nuestra mente nos ayudará a comenzar el año energéticos, limpios.

Preparación para el Solsticio de invierno 21 de junio

"At winter solstice, yang begins to surge." I Ching

El Libro de los cambios

LLegamos a la parte más oscura del año, la cola del invierno. Si bien el día 22 de junio la luminosidad de los días irá aumentando, nos  espera aún el pequeño y gran frío del 7 y 23 de julio.

El 22 de junio estamos "Retornando"  hacia la luz, sin embargo bien nos dice el "I Ching" Este pequeño Yang es  aún  como un pequeño bebé, en realidad un germen de vida  que necesita cultivo, y máximo cuidado.

La energía Yang, el calor comienza a surgir. En la antiguedad en China este es considerado el verdadero comienzo del año. La energía Yang comienza un nuevo ciclo. 

Sin embargo es necesario comprender  que el mensaje de la energía  está adentro (trueno abajo)  dentro de la receptividad y pasividad de la tierra que solo espera en la calma el momento natural de la expansión.  El mensaje es conservar el cultivo, mantener la quietud.

Este es el mensaje del tai chi.  Ir es retornar.  El sol vuelve a su punto de partida y en la vida humana las personas encuentran nuevamente la posibilidad de retornar a lo esencial de su propia experiencia.  

Recibir nuevamente la información solar, la "energía dorada"que activa nuestra misión y quehacer como seres únicos he irrepetibles.

Ñoquis de espinaca!!!!!!!!!!!!!!!!!!Hum.....

Tanto verde quizá me esté adelantando a la primavera!!!!!!!!!!!. Pero en realidad todo el año el verde nos despierta la compasión y la salud. Estos ñoquis son esplendidos, no me he tomado el trabajo de amasarlos, son de la inconfundible "Primavera" de Mar del Plata.  Solo debemos agregarles unas hojitas de espinaca fresca, unas flores de broccoli, una salsita fileto simple, aceite de oliva, pimienta, poco queso y nada más. A probar.

Te Verde

El Te verde Chino es un antídoto por excelencia.

El Maestro Liu Chih Ming, hijo de mi Maestro Liu cuenta que el emperador amarillo era un excelente  herborista, buscaba y probaba las hierbas por sí mismo y sentía sus efectos curativos, así clasificó infinitas hierbas chinas. Sin embargo esto le causaba de vez en cuando reacciones adversas. Por lo tanto se abocó a buscar una hierba limpiadora que se clasificaría como antídoto. Y ete aquí  que la halló. Esta es el TE VERDE.

Los chinos la beben a diario pues limpia tóxicos generados por otros alimento, es un estimulante natural que despierta el sentido de alerta pero no altera, aporta fluor natural lo que beneficia la dentadura. Adelgaza y baja el colesterol. Y también..... averiguaremos más!!!!!!..........Los chinos dicen para todo..............

El tema es que se ha puesto muy de moda pero solo es bueno el chino, ya que si compramos el de nuestro país les diré que el sabor es lamentable y evidentemente no posee el proceso  que necesita este tecito para obtener sus beneficios ya que su elemento activo proviene de las hojas, cosechadas en determinado momento y sin ningún intemediario químico que lo apure. No debe llevar tronquitos, por ejemplo.
Debe tomarse solo y no mezclado con otros tes justamente porque es un antídoto.

Ud. notará que el original generalmente son hojas enteras perfectamente enrolladitas que al mojarlas con el agua caliente se van abriendo "tales flores en su taza" Una poesía de te.

Además, el maestro Liu Chih Ming enseña que este te verde genera compasión en las personas, es sanador del higado por excelencia ¿por que? Sin duda porque es limpiador igual que el higado. Este laborioso trabajador incansable purifica el organismo de tóxicos, primero emocionales, limpia el psiquismo negativo y después lo provenientes de la mala alimentación.  Cuando el hígado está muy atiborrado genera fácilmente emocones coléricas, poco compasivas.  Entonces tambien sabemos ahora que el te verde es un aliado del hígado. Y que más...... Le preguntaremos a nuestro amigo Boby en su cabaniadete.blogspot.com

¡¡Ah lo conseguimos en la casa de nuestros amigos
Green way y en Frutibell!!....



cabniadete: http://cabaniadete.blogspot.com/2010/05/hay-dos-tipos-de-lugares-que-nos-vienen.htm

Panqueques integrales

Me encanta hacer y comer panqueques. Les paso mi ultima receta que  es ideal para infinitas comidas. Todas aquellas en que utilizamos panqueques. Creps,  canelones, panqueques dulces o salados de todo tipo.
Mezclar  para unos 20 panqueques.

• un litro de agua
• un huevo,
• sal a gusto,
• una taza de harina blanca común
• una taza de blanca flor,
• 1/4 taza de salvado de trigo
• media taza de  semillas molidas ( a gusto)(girasol,almendras, nueces, chia, lino)

Todo a la batidora y a revolear los panqueques, es la parte mas divertida, con mi hijo competimos quien le da mas vueltas en el aire.

Lo interesante que podemos desayunar un exisito panqueque con miel y usar la misma molienda de semillas  de relleno. Será un desayuno completísimo para acompañar unos mates, un te verde, un te blanco (en cabaniadete)  o un café con leche.
Adelante y suerte.

Excelente para deportistas y trabajadores corporales.

Chupin de pescado

Esta época de invierno es necesario tener a mano una alimentación sana y muy nutritiva
El chupín de pescado a la gallega es una receta de familia muy sencilla y riquísima que nos lleva solo 30 minutos entre cocción y preparación. Rapidísima.
Me contaba Carlitos, el pescador de mi cuadra, cuando me ofreció el "pollo de mar" que es el pescado ideal ya que es firme y no tiene espinas. No se desarma en la cocción en la cacerola. El,  que va diarimente a la banquina a elegir su pescado, ¡siempre fresquisimo!, me dice  que es el plato principal de los pescadores pues nunca tienen mucho tiempo arriba del barco, o en banquina, entonces ponen todo junto en la cacerola. Así se hace para tres porciones pequeñas.


Procedimiento:
Pelar tres papas medianas.
pelar una cebolla mediana.
Un tomate partido.
tres hojas de laurel
10 rodajitas finas de zanahoria o mas.
granos enteros de pimienta.
sal marina a gusto.
un pedacito de jengibre.
Tres pedazos de pollo de mar.

y a la olla todo junto con agua (En olla mediana un poco mas de la mitad de agua) se tapa y cuando hierve se pone a fuego mediano.
El secreto es cuando está la papa esta todo. Igual que la receta de pulpo. Y no falla!!!!!


Al servir:

Se le coloca un chorro de aceite de oliva virgen del mejor que se tenga y a comer.

Te para iniciar el invierno- jengibre y canela

Iniciar un día invernal con un te de jengibre canela y miel, nos ayuda a estimular el Yang.
Tanto para los resfrios, gripes, o simplemente para calentarnos, tanto el jengibre como la canela estimulan el Yang.
No se debe abusar ya que ambos componentes son fuertes.

Si tenemos un aceite esencial de jengibre (puros y completos) podemos adicionar una gota en un litro de agua del té cuando el mismo esta terminado; hará el te aún mas aromático y tendremos los beneficios de la aromaterapia. Tomas a pequeños sorbos  oliendo y degustando.
Después de una clase de tai chi es muy agradable tomar te de genjibre en invierno. también nos ayudará a  barrer con los toxicos del organismo.

Secreto Chino: Concurra a una sesión de rayos o quimioterapia con una fetita de jengibre en su boca, ayudará a reducir los efectos colaterales, ya que elimina toxinas.

Preparación: En medio litro de agua colocar cuatro fetitas de raíz de jengibre y cuando comienza a hervir dejar unos 2 o 3 minutos a fuego bajo. Apagar el fuego y agregar una pizca de canela molida o una ramita pequeña de barra. Endulzar con stevia (yerba dulce) o miel.
Para adicionar la miel conviene que el te baje de la temperatura del hervor.
Después tomar.

imagen tomada de la web

Entró el invierno, 6 de Mayo (Hemisferio Sur) - Meridianos de Riñón y Vejiga

Por la madrugada se sintió el cambio. LLuvia, viento y mucho frío.
Puntualidad pasmosa  para la trabajadora naturaleza.
¡A entrenar el Yin!
Aquietar, descansar, nutrir bien, dormir el tiempo necesario y continuar con nuestra rutina de ejercicios taichi.
Aprovechemos mucho el sol cuando está pleno.
La presencia recorre todo nuestro interior como limpiando y acomodando una casa.
Soleando de Lin Tai los interiores.
Lo que es afuera es adentro y ahora es tiempo de lo interno, los afectos, la pareja, los hijos, lo ancestral.
Volver a la raíz...........

Amanece
el cielo plomizo
el viento frio, adentro la calidez.

Por que aquietar!!!!!

El Tai Chi y el Chi Kung,  la meditación y los masajes  son el grupo de practicas que nos dejara el maestro con la profunda sabiduría que nos conduce al centro.  Las personas tardan en despertar la inteligencia para la meditación. Y Sentar en la calma es el verdadero Transformador. Solo cuando tomamos un firme compromiso de aquietar comenzamos a ver en lo interno y conjuntamente a sentir de una manera diferente, concentrada y profunda.  Lo que no se ve, y que esta en el interior de cada uno, lo inconsciente, la sombra, lo Yin,    guarda un potencial ilimitado. Pero solo debajo de esa cascara oscura (todo lo que ocultamos de nosotros), yace la maravilla de cada ser. Amigos, no nos demoremos......las puertas del invierno revelan el aquietar.
Acompañemos a la naturaleza. El 6 de Mayo comienza el invierno en el calendario de acupuntura.
Hoy 20 de abril quizá recibamos la caída de la escarcha...........


La quietud concentra,
el movimiento expande.
Mover desde el centro
es un movimiento de retorno.
Mover sin centro es alejarse.
Aquietarse en el vacío y el centro
es llegar al núcleo del ser.
Yang dentro del Yin.....

EL Metal corresponde a la estación del Otoño

 Tristeza y Pesar son emociones relacionadas con el otoño. Si hay tristeza hay llanto. Si hay tristeza y no hay llanto hay bloqueo. ¿Cómo hacemos para desbloquear estas emociones?
Hoy en nuestra clase de Tai Chi de la mañana  hicimos un ejercicio de relajación de la columna vertebral para conectarnos también con la barriga y las emociones. En realidad es una meditación de centramiento. En los próximos encuentros y seminarios de Abril usaremos esta base para desbloquear emociones.
Todos los alumnos conocen esta base, quienes no los son pueden hacerme consulta sobre ello. Porque la medicina china dice en el ciclo de los elementos. Un elemento genera el otro(relación de generación).
 En este caso la tierra genera el metal.   La energía de la barriga, desde el perineo genera potencia en la respiración. El metal corresponde al Pulmón y  a su meridiano acoplado, Intestino Grueso. Yin y Yang ambos comparten el atributo de claridad y contracción en el movimiento. Los dos eliminan. Sacan. Limpian.  Uno por arriba y otro por abajo. Por eso en esta sabia medicina todos los problemas respiratorios y alérgicos, como  asma y bronco-espasmos   se  previenen y tratan con estos meridianos a través de acupuntura o Tui Ná. La tierra, la barriga es la madre del pulmón del metal, por lo tanto cultivando la barriga en la estación anterior. ¡Todo el año.! cuidamos nuestra salud. Una barriga fuerte es un buen pulmón.
Por eso profundizaremos en este ejercicio. Vemos la imagen.

¿Ahora como trabajamos los meridianos y estas emociones.?

Primero colchoneta en el piso.

Lo primero es partir de este principio descansar la columna distribuyendo el peso del cuerpo en el piso con los pies paralelos apoyados en el mismo.

1. paso 1- vaciar la mente relajando totalmente los ojos. Sentimos el peso de la cabeza sobre el piso. Al comienzo es muy común sentir el movimiento involuntario de los ojos.
2. paso 2 - Sentir la respiración natural. Esto es no hacer ningún ejercicio de respiración. Simplemente sentir la respiración natural, su ritmo, su frecuencia, su profundidad. Si nos relajamos en esta presencia observaremos que el movimiento del diafragma se hace profundo hacia la barriga. Local de las emociones. Ver nota transformando el miedo en fortaleza mental. ( blog de nuevo deporte, puede ir a el perfil completo y buscar este blog.) 
3. Seguimos esa profundidad. La respiración es la encargada de mantenernos en contacto con las emociones y limpiar también las negativas.
4. Presionamos con ambos pies el piso. Naturalmente se suspende, se separa del piso el hueso sacro, (no la columna lumbar). Esto produce un suave movimiento y estiramiento lumbar y una concentración de la musculatura abdominal. Abdominal inferior.
5. El fortalecimiento abdominal será el responsable de gran parte de la salud de su columna vertebral. Pero esta profundidad deberá abordar un trabajo con sus órganos abdominales también. En la medicina china y el Chi Kung la barriga se considera un local pulsante. Por eso le llamamos el local de la pulsación media. Tierra.
6. Siguiendo estos pasos su mente entrará en estado de VACIO. La serenidad necesaria base para transformar la debilidad en fuerza.

En los grupos, talleres o consultas individuales guío este ejercicio hasta las emociones que cada uno lleva en su camino.

No dudes en consultar para continuar esta práctica.

Les sugiero participar del pxmo encuentro de meditación el 10 de Abril 2010 en el Centro Asturiano. 

ver Blog Encuentros del mes y meditación

http://encuentrosdelmes.blogspot.com
http://sentandoenlacalma.blogspot.com

Continuará........

Las relaciones del Triple Re Calentador - Meridiano Yang . Cielo